감정을 극복하고 초월하는 방법은

감정을 극복하고 초월하는 방법은 특정한 감정 아래에 있는 위치성을 let go하는 것이다.

우리는 감정들은 서로 연결되어 있음을 발견했다.

당신은 화가 났다. ‘나는 왜 화가 나지?’

‘모욕을 당했기 때문에 화가 나지.’ 그것은 자부심이다.

‘왜 내가 모욕당한거지?’

‘왜냐하면 내가 환영받고 동의 받을 것이라고 기대했는데 그렇지 않았기 때문이지.’ 

그것은 이득을 찾는 것이다. 

모든 사람들이 당신에게 동의해 주기를 원하는 것이다. 

그것은 통제에서 나오는 것이다. 

당신은 그것들이 어떻게 연결되어있는지를 본다.

그래서 당신은 스웨터에서 실을 당겨서 푸는 것처럼 에고를 해체할 수 있다.

 

04-4-10